Nedir bu Kaizen Metodu?
Kai: Değişim Zen: İyileştirme => Kaizen: Daha iyi değişim sürekli iyileştirme.
Ertelediğin şeyi ertelememek için, sadece 1 dakika zaman ayıracaksın. Çünkü en tembel bile 1 dakika ona zaman ayırır ve bunu sadece 14 gün yap. Daha sonra süreyi 20 güne yada 5 dakikaya çıkar. Bu şekilde yavaş yavaş bu alışkanlığı edinmeye başlıyorsun. Burada önemli olan ona başlamak ve süreklilik. Eğer daha hızlı bir şekilde değiştirmeye çalışırsan yıllarca süren yaşamın buna direnç gösterecektir. Bu yüzden çok kısa periyotlarla başla ve yavaş yavas onu artır.
Bunu yapabilmek için iki süper tüyo!
- Gerekeni yap, fazlasını değil. Minimalist ol.
- Küçük küçük başla, yavaş yavaş artır ama asla zinciri kırma. Süreklilik önemli. Hazır değilsen süresini yada periyodunu artırma. Kendini iyi hissettiğinde, yapabilirim dediğinde bunu artır. Baktın ki zorlanıyorsun hemen eski seviyesine düşür. Önemli olan zinciri kırmamak.
Kaizen, küçük değişim değil, küçük adımlarla başlayan büyük değişimleri hedefler.
Küçük adımlar beynin gösterdiği direnci ortadan kaldırarak başarısızlığa uğrama riskini azaltır.
Geçici önlemle günü değil kalıcı önlemle yarını kurtar.
