Ay: Ocak 2018

NEDEN HAYATIMIZDAKİ EN ÖNEMLİ ŞEYLERİ OKULDA ÖĞRENMİYORUZ?

admin

  Hayatınızda öğrendiğiniz en önemli şeylerin kaçını okulda öğrendiniz? Eğitim sistemi temel olarak at gözlüğü takmış, “herşeyi ben bilirim”ciler tarafından geliştirilmiş müfredatıyla, genç beyinleri standart formlara sokup, şirketler için çalışacak eleman yaratmak üzerine kurulu bir sistemdir. İşte bu yüzden gerçekten işe yarar bilgileri okul dışında telafi etmeye çalışıyoruz. İşte okulda öğretebilecekleri ama öğretmedikleri 7 önemli şey; İletişimin Önemi Okulda iletişim hakkında bir eğitim aldınız mı? Etkili iletişim, hayatla başa çıkabilmek ve başarılı olmak adına kazanmamız gereken en önemli özelliklerden biridir. İyi ilişkiler kurmak, takım oyuncusu olmak, problem çözmek, büyük başarılı…

YAĞLARDAN NASIL KURTULURSUNUZ? MUCİZE SIVI İLE TANIŞIN

admin

Sizi mucizevi sıvı ile tanıştıralım. Su! 🙂 Aslına bakarsanız su, vücudunuzun susuz kalmaması ve bazı maddelerin dışarı atılması için kullanılan bir sıvı sadece.  Tabi içine bazı ilavelerle yağdan kurtulmak için daha güçlü bir hale getireceğiz. Öncelikle vücutta neler olduğuna bir göz atalım; Vücut enerjiye ihtiyaç duyduğunda yağ depolarındaki yağ hücreleri parçalanır ve trigliseritler ayrıştırılır. Bu trigliseritler, yağ asitlerine ve gliserollere ayrılır ve daha sonra kaslarımız ve iç organlarımızca emilir ve burada bazı kimyasal işlemlerle ayrıştırılmaya devam edilir. Bu işlemler sonucunda açığa çıkan maddeler(enerji) kullanılmazsa vücut tarafından atık olarak nitelendirilir ve vücuttan…

BEYNİNİZ YIKANDI AMA ÜZÜLMEYİN. İYİ HABER TEKRAR YIKAYABİLİRSİNİZ.

admin

Uzun zamandır kendime soruyordum. Memlekette hiç mi iyi bir şeyler olmuyor? Neden haberleri açtığım anda eniştesini bıçaklayan, komşusuna tecavüz eden insanlar, kafa kesen teröristler, işgal edilen ülkeler, açlık, kıtlık, yoksulluk, kötü ekonomi, enflasyon vs vs. Sonra dalga geçer gibi, insanları çok kastık biraz rahatlatalım. Japonyadaki hayvanat bahçesindeki sevimli panda! Buna inanmıyordum, mutlaka iyi, insana umut veren, motive eden şeyler de olmalıydı. Ama bunlar neden haberlerde yoktu. Sonra taşlar yavaş yavaş yerine oturdu. Daha önce okuduğum beynin çalışması üzerine yazılmış makalelerde beynin negatif şeylere daha ilgili olduğunu okumuştum. Bu zor olanla…

MEDİTASYON YAPAN VE YAPMAYAN İNSANLARIN BEYİNLERİ ARASINDAKİ FARKLAR

admin

Son yıllarda yapılan bir çok çalışma meditasyonun bedenimiz ve beden-zihin ilişkisi üzerindeki faydaları göstermiştir. Harvard Universitesinden araştırmacıların Massachusetts General Hospital (MGH) de yaptıkları 8 hafta süren bir çalışmada, meditasyonun beyindeki gri madde’nin 8 hafta içinde gerçek anlamda yeniden yapılandığını keşfettiler. Bu çalışma, meditasyonun beynin gri maddesi üzerinde değişikliğe sebep olduğunu gösteren ilk çalışmadır. Ayrıca meditasyonun gastrointestinal bozukluğu, irritabl bağırsak sendromu (IBS) ve enflamatuar bağırsak hastalıkları (IBD) üzerinde de çok önemli etkileri olduğu göterilen bir araştırma yayınladılar. Araştırma “Gevşeme” (strese olan fiziksel ve duygusal tepkiyi değiştiren derin dinlenme halindeki fiziksel durum) ‘nin…

ALOE VERA’NIN FAYDALARI – NEMLENDİRİCİNİZİ KENDİNİZ YAPIN

admin

Antik çağlarda, aloe vera ve özleri tıbbi amaçlarla kullanılmıştır.Bugün, araştırmacılar bu çok yönlü bitkinin diğer faydalarını keşfediyorlar. Mineral bakımından zengin aloe vera suyu besleyici maddeler içerir ve zayıflama, sindirim ve bağışıklık sistemine yardımcı olmak ve rahatsızlıkları hafifletmek için kullanılır. Aloe vera, A, C, E, folik asit, B1, B2, B3, B6 gibi birçok vitamin içerir ve beyin ve sinir sistemi işlevine yardımcı olan B12 vitamini içeren az sayıdaki bitkiden biridir. Cilt için mükemmel bir nemlendirici olmasının yanı sıra, mineral bakımından zengin, kalsiyum, magnezyum, çinko, krom, selenyum, sodyum, demir ve potasyumun yanısıra…

256 YAŞINDAKİ ADAM UZUN YAŞAMANIN SIRLARINI PAYLAŞIYOR

admin

Sizce şu ana kadar en uzun yaşayan insan kaç yaşına kadar yaşadı? Li Ching Yuen ile tanışın. Dolu dolu 256 yıl! Bu bir efsane yada masal değil.. 1930 tarihli bir New York Times makalesine göre Chengdu Universitesinde profesör Wu Chung-chieh, Çin İmparatorluğu kayıtlarından bulduğu belgelere göre Li Ching-Yuen’in 1827’de 150. yaş günü kutlanmış. Belgelerde daha sonra 1877’de 200. yaş günü kutlandığı bilgisine de rastlanmıştır.   1928’de bir başka New York Times muhabirinin yazdığına göre Li’nin komşularından bazı yaşlı insanlar, dedelerinin çocukken Li’yi tanıdığını ve o zamanlarda yetişkin bir insan olduğunu söylemişler.…

EV ÖDEVİNİN İLKOKULDAKİ ÇOCUKLAR ÜZERİNDEKİ ETKİSİ ARAŞTIRILDI. SONUÇLAR İNANILMAZ!

admin

Ev ödevleri üzerine yaptığı 25 yıllık bir araştırma sonucunda Harris Cooper şu sonuca vardı: Ev ödevleri İlkokul öğrencilerini kötü etkiliyor. “The Battle over Homework” (Ev Ödevine Karşı Savaş) kitabında ev ödevlerinin farklı eğitim düzeyindeki öğrencilerle başarıları arasındaki ilişkileri inceledi. Lise düzeyindeki öğrenciler için ev ödevlerinin faydaları oldukça fazlayken, orta okul öğrencileri için az, ilkokul öğrencileri içinse tamamen faydasız olduğu ortaya çıktı. Arizona Üniversitesinden Prof. Etta Kralovec’de bu konuda hemfikir.   NEDEN ÖĞRETMENLER İLKOKUL ÖĞRENCİLERİNE EV ÖDEVİ VERMEMELİ? Araştırmalara göre ilkokul çağındaki çocuklara ev ödevi verilmemesinin bir kaç sebebi var: Ev…

BUNDAN İÇİN VE 84 DAKİKA FAZLA UYUYUN

admin

Eğer koyun saymak sizde de işe yaramıyorsa belkide bir bardak vişne suyu içmeyi düşünmelisiniz. Lousiana Universitesinde yapılan ve American Journal of Therapeutics’de yayınlanan bir araştırmaya göre vişne suyu, gecelik uykunuzu ortalama 1 saat 24 dakika kadar uzatıyor. Araştırmaya göre vişne suyunun, beyinde kalitesiz uykuya sebep olan kimyasalları engellediği bulunmuş. Kırmızı meyveler olarak bilinen vişne, yaban mersini gibi mevyeler aynı zamanda procyanidinler ve antosiyaninler bakımından zengin olup sağlıklı yiycekler olmasının yanı sıra, iltihabı da azalttıkları görülmüştür. Vişne suyunun aynı zamanda kandaki kinürenin seviyesini de düşürerek uykusuzluğa iyi geldiği görülmüştür. Araştırmaya katılan ve farklı…

İNSANLARIN OLUMSUZ ETKİLERİNDEN NASIL KORUNURSUNUZ?

admin

Empati diğer insanların duygularını algılayabilme yeteneğidir. Sempati ise diğer insanlara merhamet şefkat veya acıma duymaktır. İngilizce “Empath” yani etrafındaki insanların duygularını hissedebilen kişi, çoğu zaman, etrafındaki acıları, negatif duyguları absorbe ederek, daha üst bir seviyede kalma yetisinden fedakarlık eder. Bir oda dolusu negatif insan ile birlikte olmanın ne kadar zehirleyici olduğunu fark etmişinizdir. Bu insanların negatif enerjilerinden etkilenmemeyi öğrenmek ruhsal açıdan mükemmel bir yetenektir. İşte size bu negatif enerjilerden etkilenmemenin 5 yolu;  Unutmayın! Herkesi mutlu edemezsiniz. Eğer birisi sizinle uğraşıyorsa, eleştiriyorsa, saygısız davranıyorsa, o insana kendinizi sevdirmeyi göreviniz haline getirmeyin.…