Sizce şu ana kadar en uzun yaşayan insan kaç yaşına kadar yaşadı? Li Ching Yuen ile tanışın. Dolu dolu 256 yıl! Bu bir efsane yada masal değil..
1930 tarihli bir New York Times makalesine göre Chengdu Universitesinde profesör Wu Chung-chieh, Çin İmparatorluğu kayıtlarından bulduğu belgelere göre Li Ching-Yuen’in 1827’de 150. yaş günü kutlanmış. Belgelerde daha sonra 1877’de 200. yaş günü kutlandığı bilgisine de rastlanmıştır. 1928’de bir başka New York Times muhabirinin yazdığına göre Li’nin komşularından bazı yaşlı insanlar, dedelerinin çocukken Li’yi tanıdığını ve o zamanlarda yetişkin bir insan olduğunu söylemişler.
Li Ching Yuen, bitki uzmanlığı kariyerine 10 yaşında başladı. Dağlık arazilerden topladığı bitklerin uzun ömürlü olma potansiyellerini araştırdı. Yaklaşık 40 yıl boyunca, lingzhi, goji berry, yabani ginseng, he shoo wu , gotu kola ve pirinç şarabından oluşan bitkisel bir diet ile yaşamını sürdürdü.1749’da 71 yaşında, dövüş sanatlarının eğitmeni olarak Çin ordusuna katıldı. Li’nin 23 kez evlendiği, 200’den fazla çocuğun babası olduğu çok sevilen bir figür olduğu söylenir.
Yaşadığı yerde anlatılan hikayelere göre Li, çocukken okuma ve yazma biliyordu ve onuncu doğum gününe kadar Kansu, Shansi, Tibet, Annam, Siam ve Mançurya’da otlar topluyordu. Hayatının ilk yüz yılında bu mesleğe devam etti. Sonra başkaları tarafından toplanan otları satmaya başladı. Lingzhi, goji berry, yabani ginseng,he shou wu ve gotu kola ile başka Çin otlarından da sattı, ve bu bitkilerle ve pirinç şarabı ile beslenmeye devam etti.
O YALNIZ DEĞİLDİ
Li’nin müridlerinden birinin anlattığına göre, Li bir keresinde 500 yaşından daha yaşlı bir adamla karşılaşmış. Bu adam Li’ye ömrünü super insan oranında artıracak Qigong egzersizleri ile diet tavsiyelerinde bulunmuş. Bu yaşam uzmanından bitkisel diet ve Qigong egzersizi dışında ne ö ğrenebiliriz?
Buna ne dersiniz: Ölüm döşeğinde Li şu ünlü sözlerini söylemiştir. “Bu hayatta yapmam gereken ne varsa yaptım”. Bu sözleri aynı zamanda uzun ve huzurlu bir yaşamın en büyük sırlarından biri hakkında ipucu veriyor olmasın. Ne ilginçtir ki Batıda yaşlanmanın, teknoloji ve modern ilaçlarla alt edilmesi gereken bir şey olduğuna inandık.
UZUN SAĞLIKLI YAŞAMIN SIRRI:
Li’ye uzun yaşamanın sırrı sorulduğunda şöyle cevap vermiş. “Kalbinizi sakin tutun, kaplumbağa gibi oturun, güvercin gibi cesurca yürüyün, ve bir köpek gibi uyuyun.” Bu sözler Li’nin, O’nu uzun yaşamın sırlarını öğrenmek için evine alan kumandan Wu Pei-fu’ya nasihatlarıdır.
Li, nefes teknikleriyle birlikte iç huzurun ve sakinliğin uzun ömürlü olmanın sırrı olduğunu savunurdu. Belli ki dieti de önemli bir rol oynamış ama asıl büyüleyici olan şey, tarihte belgelenmiş bu en yaşlı adamın uzun ömürlü oluşunu ruhsal durumuna bağlamasıdır.
BUNA İNANMASI NEDEN BU KADAR ZOR?
Batı dünyasanın ortalama ömre biçtiği süre 70-85 yaş arasındadır. 100 yaşın üstünde yaşayan birinin bu ortalamayı uzattığı düşünülür. Şunu aklımızdan çıkarmamalıyız. 9’dan 6’a çalışmayan, borç stresi ile cebelleşmek zorunda kalmayan, kirli hava solumayan ve düzenli egzersiz yapan insanlar da var. Bu insanlar işlenmiş şeker yada un veya zirai ilaçlar püskürtülmemiş tarım ürünleri tüketmiyor.
Bu insanlar yağlı etler, şekerli tatlılar,GDO’lu yiyecekler yemiyorlar. Antibiyotik, alkol ve sigara kullanmıyorlar. Onların diyetleri sadece abur cuburu yememekten ibaret değil, organlarımız ve bağışıklık sistemimiz için faydalı süper yiyecekler ve bitkiler içeriyor.
Onlar ayrıca boş zamanlarında akıl, fiziksel ve duygusal sağlıklarını iyileştirildiği kanıtlanmış doğada nefes teknikleri egzersizleri ve meditasyon yapıyorlar. Yaşamlarını basit tutup, düzgün uyku uyuyup, dışarıda Güneş altında vakit geçiriyorlar. Biz biraz Güneş altında geçirecek vakit bulsak buna “Tatil” diyoruz. Hayatınızı dağlarda tatil yaparak ve fiziksel, ruhsal ve spritüel açıdan aşmış olarak geçirdiğinizi hayal edin.
Eğer gerçekten bu şekilde, yaşamamız gerktiği şekilde yaşarsak 100 yaşına kadar yaşama abartı değil normal bir yaş haline gelecektir. Vücudumuza iyi davranırsak, kim bilir belki biz kaç yaşına kadar yaşarız.
Steven Bancarz’ın www.spiritscienceandmetaphysics.com daki yazısından alıntıdır.
